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了。?方法三:微 波 爐微波爐是個很萬能的烹饪用具,將茄子對半切開,撒上喜歡的醬料和孜然 ,直接放入微波爐加熱 ,這樣做出的茄子又軟又入味,比夜市的燒烤茄子還好吃!?方法四:燒 烤將茄子切開,在平底鍋內墊一張錫紙 ,放入茄子用中大火烤到茄子表皮微焦,之後再入鍋下一些肉末和蔥1.虛胖的人多數缺乏運動 ,因而肉會比較松垮。每天堅持一定的運動量 ,以有氧運動爲基礎,還要做一些力量訓練,鍛煉肌肉 ,讓身材顯得更有線條感。2.虛胖的人會有浮腫的情況,爲了避免浮腫加重 ,在睡前的2個小時裏盡量少喝水。如果實在口渴 ,想喝水 ,那要慢慢喝 ,一口口地喝。花煸炒 ,這種做法可以不用放油,是菜菜最爲推崇的。

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