西(xī)芹、洋葱洗(xǐ)净、焯水(shuǐ),切(qiè)片;红辣椒(jiāo)切(qiè)片。锅(guō)内放油(yóu)烧热,放入鸡肉(ròu)丝划散(sàn),炒到变白色7、8分熟。接具体来说,4~11个月大的婴幼(yòu)儿每晚睡(shuì)眠不足(zú)12小(xiǎo)时,肥胖风险提(tí)升(shēng)40%;3~5岁儿童睡(shuì)眠不足10小时,肥胖风(fēng)险增加57%;6~13岁孩子(zi)睡眠不足9小时,肥胖(pàng)风险增加123%;14~17岁少(shǎo)年睡眠不足8小(xiǎo)时,肥胖风(fēng)险增加30%。在美国《睡眠》杂(zá)志上刊登的该研(yán)究论(lùn)文称,超重会导致心脏疾病(bìng)和Ⅱ型糖尿病,随着(zhe)现代社会儿童睡(shuì)眠不足现(xiàn)象增多,这(zhè)些疾病也(yě)开始(shǐ)呈现低龄化趋(qū)势(shì)。
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