西(xī)芹、洋葱洗(xǐ)净、焯水(shuǐ)，切(qiè)片 ；红辣椒(jiāo)切(qiè)片。锅(guō)内放油(yóu)烧热，放入鸡肉(ròu)丝划散(sàn)，炒到变白色7、8分熟。接具体来说，4~11个月大的婴幼(yòu)儿每晚睡(shuì)眠不足(zú)12小(xiǎo)时，肥胖风险提(tí)升(shēng)40%；3~5岁儿童睡(shuì)眠不足10小时，肥胖风(fēng)险增加57% ；6~13岁孩子(zi)睡眠不足9小时，肥胖(pàng)风险增加123% ；14~17岁少(shǎo)年睡眠不足8小(xiǎo)时，肥胖风(fēng)险增加30% 。在美国《睡眠》杂(zá)志上刊登的该研(yán)究论(lùn)文称，超重会导致心脏疾病(bìng)和Ⅱ型糖尿病，随着(zhe)现代社会儿童睡(shuì)眠不足现(xiàn)象增多，这(zhè)些疾病也(yě)开始(shǐ)呈现低龄化趋(qū)势(shì) 。
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